Familien & Soziales

Brainfood – wie die Ernährung das Gehirn beeinflusst

Die Ernährung hat einen tiefgreifenden Einfluss auf die Gesundheit und die Funktion des Gehirns. Die Nährstoffe, die wir zu uns nehmen, können die Gehirnentwicklung, die kognitiven Funktionen, die Stimmung und das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen beeinflussen.

9. April 2026 von Bianca Ehrt

In ihrem Vortrag beleuchtet die Referentin Hanni Mehl-Rau, die als ganzheitliche Gedächtnistrainerin über umfangreiches Wissen und Erfahrung zu diesem Themenbereich verfügt, die Lebensmittel, die unserem Gehirn zuträglich sind und nennt auch solche, die dem Gehirn eher Schaden zufügen können.

Ernährungsstrategien für eine optimale Gehirnfunktion und praktische Hinweise für eine gehirngerechte Ernährung runden diesen Vortrag ab.

Lassen Sie sich dazu inspirieren, Ihrem Gehirn die bestmögliche Versorgung zu bieten, damit Ihre geistige Gesundheit erhalten und gefördert wird.